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Manuale pratico di Yoga per il Parto

19,50EUR  17,55EUR
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gli esercizi quotidiani per vivere in modo sereno e consapevole la gravidanza e la nascita di un bambino

Janet Balaskas - Red Edizioni

libro in italiano con foto a colori - pagg. 270

Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore.

Questo libro indica:
- la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di oogni giorno;
- una sequenza di 31 esercizi, szemplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza;
- il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino;
- le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.

L'autore
Janet Balaskas è famosa a livello internazionale per il suo lavoro di avanguardia rispetto al parto; nel 1982 ha fondato l'International Active Birth Movement (Movimento internazionale per il parto attivo).
Su questo argomento ha scritto numerose opere, ha tenuto conferenze e ha insegnato a lungo nei corsi di preparazione al parto.


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