Surya Namaskara, o "Saluto al Sole", è una pratica le cui origini risalgono agli albori della storia, quando l'uomo iniziò ad essere consapevole di una forza spirituale entro se stesso, riflessa nell'universo materiale.

Questa consapevolezza è la base dello yoga e può essere considerata una forma di connessione con la forza vitale del sole e di tutto ciò che esso rappresenta a livello micro e macrocosmico.

Il libro presenta inoltre gli aspetti psicodinamici della pratica, i metodi di applicazione nel trattamento di alcuni disturbi e Surya Namaskara per bambini.

Molti praticanti ed insegnanti di yoga troveranno questo testo di grande utilità per il perfezionamento della pratica e per un'esperienza più profonda.