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Yoga e Sport

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il metodo Iyengar nell'allenamento sportivo
Prezzo di vendita35,10 €
39,00 €
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B.K.S.Iyengar - Edizioni Mediterranee - Anno 2017

Libro in italiano - pag. 350 - Il volume è illustrato da foto a colori.

Yoga e sport sono due termini all’apparenza antitetici e vederli accostati può risultare abbastanza strano.

Lo sport è un’attività competitiva, ideata per intrattenere le persone, lo yoga, invece, è una filosofia di vita olistica che mira alla pace interiore. Yoga e sport, il manuale postumo del grande maestro che viene pubblicato per la prima volta in Italia, esplora il terreno comune tra questi due mondi e dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare le capacità di un atleta. Tratta di come lo yoga sappia insegnare a prevenire e a curare gli infortuni sul campo, spiega praticamente in che modo possa aiutare gli sportivi ad affrontare le emozioni generate dalla competizione, a sviluppare al massimo le loro facoltà fisiche, mentali, emozionali ed intellettuali.

Ma questi obiettivi non sono forse condivisibili anche dalle persone comuni, dai non-atleti, soprattutto nella nostra epoca in cui intelligenza, concentrazione e determinazione sono fondamentali per ottenere risultati apprezzabili nel lavoro e nella vita in generale?

Yoga e sport può essere quindi un libro illuminante per tutti. Un atleta, inoltre, è sottoposto a molti cambiamenti nel corso della sua carriera, l’ultimo dei quali è il ritiro dall’attività sportiva. Lo yoga può aiutare a creare la forza fisica e psicologica, essenziali in quel momento di transizione, e il contributo che fornisce alla scheda di allenamento di un atleta – perfezionando non solo la sua prestazione, ma contribuendo al benessere totale della sua natura umana – è di fondamentale importanza. Un libro indispensabile per ogni sportivo... ma non solo!


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