Teoria e Pratica dello Yoga — Libro
Descrizione
La massima autorità mondiale nello yoga mette a disposizione la sua esperienza illustrando le posizioni e le respirazioni.
Teoria e pratica dello yoga, pubblicato per la prima volta in Italia trent'anni fa, è divenuto nel frattempo un indiscusso classico dello yoga in tutto il mondo.
Con una rinnovata impostazione grafica che lo rende ancora più semplice alla consultazione, Teoria e pratica dello yoga continua ad essere il testo fondamentale per chiunque s'interessi di yoga, la guida essenziale per tutti, principianti e praticanti avanzati.
200 asana spiegati accuratamente
600 foto del Maestro che esegue gli esercizi
Un graduale programma settimanale che consente di passare dalle tecniche più semplici a quelle più complesse
Una preziosa guida al pranayama per apprendere le tecniche di respirazione dello yoga
Aspetti spirituali e filosofici dello yoga esposti sapientemente
Specifiche sequenze e asana per determinati tipi di malattie e disturbi
