Yoga Therapy – Libro

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Un ponte tra lo Yoga e la Psicologia
Gaia Bergamaschi
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Confronta

Descrizione

Anima Edizioni  - Data pubblicazione Marzo 2018
Formato Libro 15 x 21 cm - Pag. 144
 
Descrizione: 
Il libro nasce dall’intento di alimentare un dialogo tra lo yoga e la psicologia, Vidya Setu, ispirato da un confronto tra il Vedānta (Advaita e Dvaita) e gli Yoga Sutra di Patañjali, con alcuni protagonisti della psicoanalisi classica e contemporanea.
 
Lo yoga può offrire un notevole contributo alle correnti psicologiche e psicoanalitiche attuali, ponendosi come uno strumento di integrazione per una crescita comportamentale e introspettiva, donando enfasi agli stati di coscienza superiore. Il coniugare specifici elementi yogaterapeutici con la psicoanalisi relazionale, in una epistemologia realista prospettivista, può incrementare l’efficacia dell’azione terapeutica; lo yoga figura infatti come uno strumento di comunicazione non verbale da affiancare ai più tradizionali canali dialettico-simbolici.
 
Lo yoga trasmette dei benefici esplicitati, inoltre con riferimento a un protocollo ideato dall’autrice, può essere applicato nell’ambito della disbiosi e dei disturbi di ansia, stress e depressione a essa collegati.
 
L’anelito è quello che lo yoga diventi un catalizzatore di orientamenti in cui la personalità sia intesa come totalità biopsicospirituale riconoscendo i livelli dell’essere conscio, inconscio, superconscio o somatico, emotivo, animico.

 

 Indice
Introduzione
 
1. I principi fondamentali della disciplina e della psicologia yogica
 
1.1. Origini e significato dello yoga 
1.2. Le quattro vie dello yoga: Bhakti, Karma, Juana, Raja
1.3. Scuole psicologiche e filosofiche del Vedânta
2. Dialogo yogico con alcuni elementi di psicologia occidentale 
 
2.1. L'Esplorazione dell'inconscio 
2.2. L'Oriente in alcuni elementi di psicoterapia occidentale 
2.3. Il cuore saggio della psicoanalisi relazionale: spunti riflessivi
2.4. Sogno e Yoganidra: un innovativo filone di ricerca?
3. Psicologia yogica applicata
 
3.1. "Pratyak cetana": la coscienza introspettiva
3.2. Yogaterapia e disturbi gastroenterici
3.3. Yogaterapia: esempi applicativi di protocolli
3.4. Lo Yoganidra: nuove frontiere nel rilassamento psicofisico
4. Applicazione di un protocollo yogico ad un gruppo di pazienti affetti da disbiosi
 
4.1. Il protocollo Yogasattva: incipit e finalità
4.2. La disbiosi intestinale: note introduttive
4.3. Il Sistema Nervoso Enterico
4.4. La psiconeuroendocrinoimmunologia in dialogo con il SNE
4.5. Neuropsicologia dello stress e apparato gastroenterico
4.6. Il protocollo Yogasattva: elementi costitutivi
4.7. Il protocollo Yogasattva: risultati e futuri sviluppi
Conclusioni
 
Ringraziamenti
 
Bibliografia
 
Appendice
 
Descrizione dei test e relative sottoscale
Profile of Mood State: POMS
State Trait Anxiety Inventory-Y: STAI-Y
5-FACET Mindfulness Questionnaire: FFMQ
Brief Symptom Inventory: BSI
 
Gaia Bergamaschi

Gaia Bergamaschi

Gaia Bergamaschi è una psicologa psicoterapeuta, insegnante e praticante di yoga.

L’intima inclinazione di aiutare gli altri, ha alimentato un processo trasformativo di crescita interiore che l'ha guidata verso le professioni di aiuto a contatto con i disagi esistenziali, in seguito a degli studi in economia e management, ad un MBA e ad una carriera professionale in tale ambito.

Crede vivamente si possa sviluppare un interazionismo dinamico e teleologico tra la disciplina yogica ed alcuni elementi di psicologia e psicoanalisi occidentale.

A tal proposito si è dedicata alla stesura e alla pubblicazione del libro Vidya Setu: un ponte di dialogo tra lo yoga e la psicologia.

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